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ストレスをすべてなくすのは難しいですが、ストレスに少し強くなる、心を少し楽にする方法はあります。

ストレスってためるとどうなるの？ストレス軽減の方法を具体的にお伝えします。

現代はストレス社会です。仕事、家庭、学業、人間関係、病気など様々なストレスがありますよね。そもそもストレスって何？たまるとどうなるの？ということをお話しします。