メンタルヘルス

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【ストレス】生きていく事はストレスの連続なのか・・・?

こんにちは。ナースりんご@nsringogo55です。 生きていく事って、大変ですよね・・・。 「生きていても仕方がない・・・」「何のために生きているのかわからない・・・」というお話も聴くがあります。辛いですよね・・・大変です...
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【ダイエット】コロナ太り急増?

空腹でないのに食べてしまうストレス太り こんにちは。ナースりんご@nsringogo55です。 コロナ禍で、外出自粛やテレワークで家にいる事が多くなりました。もともと、アクティブに外に出かける事が好きな人や、今年の夏は、お祭り...
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【心理学】緊張を味方につけるには?

こんにちは。ナースりんご@nsringogo55です。 プレゼンや面接、自己紹介などで手足が震えたり、頭が真っ白になったりして、うまくいかなかった・・・という経験は誰にでもあるのではないでしょうか。 人は、自分を実物以上に良く...
ナースの部屋

【看護師】看護師の悩みワースト5

こんにちは。ナースりんご@nsringogo55です。 私も長年、看護師として働いてきて、自分自身も悩んだり、まわりの看護師の悩みもよく聞きます。 具体的に、どんなことで悩んでいる看護師が多いかと言うと・・・ 1...
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【うつ病】うつ病の手前?お疲れサインの見分け方

こんにちは。ナースりんご@nsringogo55です。 お疲れサイン お疲れサイン、見抜けますか? いつもと違う、なんだか印象が違う、態度や感じが悪い・・・ 身近な人が、いつもと違う印象の時ってありますよね。 ...
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【災害】災害時の心の危機

こんにちは。ナースりんご@nsringogo55です。 シロさん 台風が近づいてきているよ・・・ 温暖化で、近年の台風は勢力も強くて災害も大きいよね・・・ そして今年のコロナ・・・先行き不安だよ・・・ 自信も最近多...
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【大人気!】フクロモモンガの世界

こんにちは。ナースりんご@nsringogo55です。 前々から気になっていた、フクロモモンガ。 昨日、とうとう「マツコの知らない世界」で『フクロモモンガの世界』が! 案の定、猛烈に心奪われました! そこで、突然で...
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【脳】感情のコントロールに関わる脳内ホルモンって何?

こんにちは。ナースりんご@nsringogo55です。 脳内ホルモンはご存知ですか? 感情や心の病気に関与するホルモンです。ここではわかりすく脳内ホルモンをご説明します。 脳内には神経細胞(ニューロン)という情報...
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【病院選び】心の不調…病院選びがよくわからない???

心の不調を感じた時に、「精神科」「心療内科」「クリニック」「総合病院」「大学病院」など、たくさんありますよね。まずどんなところに行ったらいいのか迷ったことはありませんか?それぞれの特徴をお伝えします。
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